Σάββατο, 18 Οκτωβρίου 2025

|

Search
dietanddiabetes | Ένα σύγχρονο διαιτολογικό γραφείο από τη Μάγδα Χ. Στιβαχτή, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, M.Sc. στην Κλινική Διαβητολογία

Διατροφή στην εγκυμοσύνη | της Μάγδας Χ. Στιβαχτή

Η ισορροπημένη διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί βασικό παράγοντα της εξέλιξης της και αφορά τόσο την μητέρα, όσο και το έμβρυο. Οι διατροφικές ανάγκες διαφοροποιούνται αισθητά κατά την διάρκεια των εννέα μηνών της κύησης και αυτό σχετίζεται με το βάρος της μητέρας, το βάρους του εμβρύου, την ανάπτυξη των πνευμόνων του, το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και άλλους παράγοντες που προκαθορίζουν μελλοντικά την υγεία του.

Διαβάστε περισσότερα »
Πώς μπορεί να σωθεί το Κέντρο Υγείας | Άρθρο του Ιατρού Ακτινοδιαγνώστη Ιωάννη Βαρμπομπίτη

Πώς μπορεί να σωθεί το Κέντρο Υγείας | Άρθρο του Ιατρού Ακτινοδιαγνώστη Ιωάννη Βαρμπομπίτη

…όσοι κόπτονται για τη δημόσια και δωρεάν υγεία των αλλοδαπών τουριστών θα πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι αυτό το επιβαρύνεται ο ελληνικός λαός και αυτό οδηγεί πιο γρήγορα στην ιδιωτική και μάλλον ακριβή υγεία για τον Έλληνα φορολογούμενο εργαζόμενο.

Διαβάστε περισσότερα »
Μια ενδιαφέρουσα ομιλία της Μαρίας Καφαντάρη στον Πολιτιστικό και Λαογραφικό Σύλλογο Σκοπέλου

Μια ενδιαφέρουσα ομιλία της Μαρίας Καφαντάρη στον Πολιτιστικό και Λαογραφικό Σύλλογο Σκοπέλου

Η αναζήτηση βοήθειας από έναν ειδικό ψυχικής υγείας, όταν νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να διαχειριστούμε ψυχοπιεστικές καταστάσεις και όταν γενικά υπάρχει δυσκολία στη διαχείριση του άγχους, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη και ωφέλιμη, γιατί παρέχει ένα ασφαλές πλαίσιο έκφρασης και παράλληλα συμβάλλει στην υιοθέτηση νέων λειτουργικών τρόπων διαχείρισης του άγχους.

Διαβάστε περισσότερα »
Σημαία της Ευρωπαϊκής Ένωσης | Ευρώπη

Το στοίχημα για την Ευρώπη | του Λευτέρη Καρχιμάκη*

Η Ευρώπη είναι ένα πρότζεκτ που είναι συνεχώς υπό κατασκευή. Σε κάθε σημείο της ιστορίας οι επαΐοντες του ζητήματος, υποστήριζαν ότι γίνονται πολύ λίγα πράγματα και οδηγούμαστε στην καταστροφή. Και όμως η Ευρώπη στέκει ακόμα. Μετά το Ευρωομόλογο μάλιστα έχει κάνει και ουσιαστικά βήματα ενοποίησης. Υπό αυτή την έννοια, θα σπάσω την παράδοση του πεσιμισμού κατά το ήμισυ.

Διαβάστε περισσότερα »
Λευτέρης Καρχιμάκης

Η Δημοκρατία κινδυνεύει στον τόπο που γεννήθηκε

Μια είδηση που πέρασε στα πολύ ψιλά είναι η νέα αρνητική επίδοση για την κατάσταση της δημοκρατίας στην χώρα. Η ετήσια έκθεση του V-Dem του πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ για την ποιότητα της δημοκρατίας στον κόσμο το 2023 διαπιστώνεται μια σταθερή πορεία αυταρχικής διολίσθησης της χώρας μας.

Διαβάστε περισσότερα »
dietanddiabetes | Ένα σύγχρονο διαιτολογικό γραφείο από τη Μάγδα Χ. Στιβαχτή, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, M.Sc. στην Κλινική Διαβητολογία

Γεύμα πριν τον ύπνο! Τι πρέπει να προσέξω; | της Μάγδας Χ. Στιβαχτή

Είσαι σίγουρα και εσύ ένας/μία που περιμένεις να έρθει το βράδυ, να χαλαρώσεις στον καναπέ και να παρακολουθήσεις την αγαπημένη σου σειρά τρώγοντας ένα γεύμα που θα σε ευχαριστήσει! Και αυτό εννοείται μπορεί να γίνει ακόμα και σε προχωρημένη ώρα, αφού οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τόσο γρήγοροι που τελικά η μέρα περνάει χωρίς να το καταλάβεις.

Διαβάστε περισσότερα »
Τα όρια στην παιδική ηλικία

Τα όρια στην παιδική ηλικία

Το βρέφος  έρχεται στον κόσμο «χωρίς όρια». Οι σχέσεις των γονέων μαζί του θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν «ανορίωτες» κι αυτό γιατί σε αυτό το αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού, τα άτομα φροντίδας του παιδιού καλούνται να ανταποκριθούν άμεσα στις ανάγκες του βρέφους, όποιες κι αν είναι, όποτε κι αν παρουσιαστούν.

Διαβάστε περισσότερα »
dietanddiabetes | Ένα σύγχρονο διαιτολογικό γραφείο από τη Μάγδα Χ. Στιβαχτή, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, M.Sc. στην Κλινική Διαβητολογία

Πως δρουν τα επίπεδα βιταμίνης D στον κίνδυνο εκδήλωσης σακχαρώδη διαβήτη;

Η βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία συντίθεται στο δέρμα μετά από την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ο ανθρώπινος οργανισμός καλύπτει τις ανάγκες του σε βιταμίνη D κατά 10-20% μέσω της διατροφικής πρόσληψης και κατά 80% μέσω της ενδογενούς σύνθεσης της στην επιδερμίδα.

Διαβάστε περισσότερα »
dietanddiabetes | Ένα σύγχρονο διαιτολογικό γραφείο από τη Μάγδα Χ. Στιβαχτή, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, M.Sc. στην Κλινική Διαβητολογία

Διατροφή στην εγκυμοσύνη | της Μάγδας Χ. Στιβαχτή

Η ισορροπημένη διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί βασικό παράγοντα της εξέλιξης της και αφορά τόσο την μητέρα, όσο και το έμβρυο. Οι διατροφικές ανάγκες διαφοροποιούνται αισθητά κατά την διάρκεια των εννέα μηνών της κύησης και αυτό σχετίζεται με το βάρος της μητέρας, το βάρους του εμβρύου, την ανάπτυξη των πνευμόνων του, το ανοσοποιητικό σύστημα καθώς και άλλους παράγοντες που προκαθορίζουν μελλοντικά την υγεία του.

Διαβάστε περισσότερα »
Πώς μπορεί να σωθεί το Κέντρο Υγείας | Άρθρο του Ιατρού Ακτινοδιαγνώστη Ιωάννη Βαρμπομπίτη

Πώς μπορεί να σωθεί το Κέντρο Υγείας | Άρθρο του Ιατρού Ακτινοδιαγνώστη Ιωάννη Βαρμπομπίτη

…όσοι κόπτονται για τη δημόσια και δωρεάν υγεία των αλλοδαπών τουριστών θα πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι αυτό το επιβαρύνεται ο ελληνικός λαός και αυτό οδηγεί πιο γρήγορα στην ιδιωτική και μάλλον ακριβή υγεία για τον Έλληνα φορολογούμενο εργαζόμενο.

Διαβάστε περισσότερα »
Μια ενδιαφέρουσα ομιλία της Μαρίας Καφαντάρη στον Πολιτιστικό και Λαογραφικό Σύλλογο Σκοπέλου

Μια ενδιαφέρουσα ομιλία της Μαρίας Καφαντάρη στον Πολιτιστικό και Λαογραφικό Σύλλογο Σκοπέλου

Η αναζήτηση βοήθειας από έναν ειδικό ψυχικής υγείας, όταν νιώθουμε ότι δεν μπορούμε να διαχειριστούμε ψυχοπιεστικές καταστάσεις και όταν γενικά υπάρχει δυσκολία στη διαχείριση του άγχους, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη και ωφέλιμη, γιατί παρέχει ένα ασφαλές πλαίσιο έκφρασης και παράλληλα συμβάλλει στην υιοθέτηση νέων λειτουργικών τρόπων διαχείρισης του άγχους.

Διαβάστε περισσότερα »
Σημαία της Ευρωπαϊκής Ένωσης | Ευρώπη

Το στοίχημα για την Ευρώπη | του Λευτέρη Καρχιμάκη*

Η Ευρώπη είναι ένα πρότζεκτ που είναι συνεχώς υπό κατασκευή. Σε κάθε σημείο της ιστορίας οι επαΐοντες του ζητήματος, υποστήριζαν ότι γίνονται πολύ λίγα πράγματα και οδηγούμαστε στην καταστροφή. Και όμως η Ευρώπη στέκει ακόμα. Μετά το Ευρωομόλογο μάλιστα έχει κάνει και ουσιαστικά βήματα ενοποίησης. Υπό αυτή την έννοια, θα σπάσω την παράδοση του πεσιμισμού κατά το ήμισυ.

Διαβάστε περισσότερα »
Λευτέρης Καρχιμάκης

Η Δημοκρατία κινδυνεύει στον τόπο που γεννήθηκε

Μια είδηση που πέρασε στα πολύ ψιλά είναι η νέα αρνητική επίδοση για την κατάσταση της δημοκρατίας στην χώρα. Η ετήσια έκθεση του V-Dem του πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ για την ποιότητα της δημοκρατίας στον κόσμο το 2023 διαπιστώνεται μια σταθερή πορεία αυταρχικής διολίσθησης της χώρας μας.

Διαβάστε περισσότερα »
dietanddiabetes | Ένα σύγχρονο διαιτολογικό γραφείο από τη Μάγδα Χ. Στιβαχτή, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, M.Sc. στην Κλινική Διαβητολογία

Γεύμα πριν τον ύπνο! Τι πρέπει να προσέξω; | της Μάγδας Χ. Στιβαχτή

Είσαι σίγουρα και εσύ ένας/μία που περιμένεις να έρθει το βράδυ, να χαλαρώσεις στον καναπέ και να παρακολουθήσεις την αγαπημένη σου σειρά τρώγοντας ένα γεύμα που θα σε ευχαριστήσει! Και αυτό εννοείται μπορεί να γίνει ακόμα και σε προχωρημένη ώρα, αφού οι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι τόσο γρήγοροι που τελικά η μέρα περνάει χωρίς να το καταλάβεις.

Διαβάστε περισσότερα »
Τα όρια στην παιδική ηλικία

Τα όρια στην παιδική ηλικία

Το βρέφος  έρχεται στον κόσμο «χωρίς όρια». Οι σχέσεις των γονέων μαζί του θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν «ανορίωτες» κι αυτό γιατί σε αυτό το αναπτυξιακό στάδιο του παιδιού, τα άτομα φροντίδας του παιδιού καλούνται να ανταποκριθούν άμεσα στις ανάγκες του βρέφους, όποιες κι αν είναι, όποτε κι αν παρουσιαστούν.

Διαβάστε περισσότερα »
dietanddiabetes | Ένα σύγχρονο διαιτολογικό γραφείο από τη Μάγδα Χ. Στιβαχτή, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, M.Sc. στην Κλινική Διαβητολογία

Πως δρουν τα επίπεδα βιταμίνης D στον κίνδυνο εκδήλωσης σακχαρώδη διαβήτη;

Η βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη, η οποία συντίθεται στο δέρμα μετά από την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας. Ο ανθρώπινος οργανισμός καλύπτει τις ανάγκες του σε βιταμίνη D κατά 10-20% μέσω της διατροφικής πρόσληψης και κατά 80% μέσω της ενδογενούς σύνθεσης της στην επιδερμίδα.

Διαβάστε περισσότερα »
Search

Ροή Ειδήσεων

Τοπικά

Πολιτισμός

Πολιτική

Αθλητικά

Υγεία

Καιρός

Περιβάλλον

Κοινωνία

Τουρισμός

Θρησκεία

Απόψεις - Άρθρα

Στιγμιότυπα

Αγορά

Αγγελίες

+

Περισσότερα

+

Επικοινωνία